要改變別人先改變自己，因為要求自己比要求別人容易。

這句話提醒我們，改變的起點在於自身的內在修煉與成長。想要他人改變自己的觀念或行為，常常會面對失望，但若從自身開始，便能展現出榜樣的力量。正如一位明智的導師所說：「改變如同潛水，最開始必須下潛於自我的深處，才能於水面上看到新的風景。」當我們首先檢視並修正自己的心態與行為時，周圍的人將會受到我們的影響，自然會引發改變的連鎖反應。讓我們懷著平靜的心，勇敢地開始自我改變的旅程。