人心所起的喜怒哀樂即是煩惱，皆由心、口、意而來。

這句話提醒我們，內心的情緒生起往往源於自己的心念與言語。我們常常因為外在環境而受到影響，而忘了真正的平靜來自內心的和諧。學會觀察自己的情緒，不執著於喜怒哀樂，恰恰是減少煩惱的良方。就像湖面，風平浪靜時映出美麗的風景；一旦掀起波瀾，便會失去那份清晰。唯有心中安定，方能看到真正的自己與周遭。