人心所起的喜怒哀樂即是煩惱，皆由心、口、意而來。

這句話提醒我們，生活中的種種情緒源自於我們的內心和言語。無論是喜悅還是悲傷，這些感受都是我們思想的反映。當我們學會平靜自己的心靈，理智地表達情感，便能減少內心的煩惱。許多時候，關鍵在於如何看待和回應人生的起伏，轉變思維方式，便能找到內心的安寧與智慧。