不想過去，放棄雜念；不想未來，放棄妄念；把握當下，並提引正念。

在生活的洪流中，我們常被過去的回憶和未來的憂慮所困擾，如同浮萍隨波逐流，無法安靜下心來。這句靜思語提醒我們，心若能專注於當下，便能找到內心的平靜之源。當我們學會放下對往昔的執著與對明天的焦慮，就能更清晰地感受到當下的美好。每一個現在，都是新的機會，是改變與成長的契機。正念的力量在於能讓我們用愛與感激去迎接每一個瞬間。此時，此刻，我們的心才能完全綻放。