改變自己是自救，影響別人是救人。

這句話提醒我們，內在的轉變是每個人面對困難時最重要的起點。當我們努力改善自身的缺點，提升自己的素養，便能在逆境中找到支撐自己的力量。同時，當我們的成長和改變能夠啟發到周圍的人，我們不僅是在自我療癒，更是在用自己的光芒溫暖他人的心靈。這是一種深遠的影響力，透過每一小步的改變，我們可以為整個世界帶來希望與勇氣。